|
Доброе утро, на завтрак был овсяноблин с творожной намазкой, докторской колбасой и помидоркой. Ну и конечно же кофе без сахара.
По поводу веса весы что-ли сломались точного своего веса не знаю на вскидку написала 88 кг. Буду смотреть по объёмам, они ппц какие 🤭😁
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 49,64g | Prot: 52,46g | Carbs : 122,14g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимый), Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Савушкин Сыр Творожный Домашний с Зеленью, Овсяноблин. Almoço: Вода из под Крана, Гречка Вареная, Колбаса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Jantar: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Вареное Яйцо. mais...
|
peso estável
|