Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 33,65g | Prot: 54,20g | Carbs : 127,19g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Горбуша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almoço: Вареное Яйцо, Русский Хлеб Пирожки Домашние с Рисом и Яйцом. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Outros: Нектарин, Фасолевый Суп. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 40 minutos, Agachamento - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de _구미호_
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