Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 41,63g | Prot: 53,74g | Carbs : 91,51g.
Pequeno Almoço: Leon Iced Latte. Almoço: Olive Oil , Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Cooked Snowpea (Pea Pod), Tomatoes, Chicken Breast. Jantar: Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Can). mais...
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1589 kcal
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Exercício:
cycling - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ritusik34
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