Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 10,46g | Prot: 84,39g | Carbs : 98,49g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Hortifruti Laranja Bahia, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Subway Tomate, Subway Cebola, Quaker Aveia em Flocos, Omelete de Claras. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manu Pereira
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