Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Líp: 50,52g | Prot: 57,52g | Carbs : 138,83g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Recheado de Polenguinho, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral. Almoço: Pérgola Vinho Tinto Seco, Batata Inglesa Cozida, Farofa, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Marilan Torrada Light Magic Toast, Coxinha, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sabrinaanazario
|