Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
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95,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Líp: 33,58g | Prot: 49,02g | Carbs : 51,47g.
Pequeno Almoço: Migros Kapya Biber, Boiled Egg, Mister No Kaşarlı Sandviç . Almoço: Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti. Snacks/Outros: Banana. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FerhatGÜRSOY
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