Jornal de Laulunar, 03 jun 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023

70 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 20 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 03 junho 2023:

1392 kcal

Líp: 70,89g | Prot: 53,18g | Carbs : 142,55g. Pequeno Almoço: Pan Integral, Café con Leche. Almoço: Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Mantequilla, Café con Leche, Pan Integral. Snacks/Outros: Toddy Galleta con Chispas de Chocolate. mais...

1962 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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