Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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43,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 15,88g | Prot: 25,36g | Carbs : 118,80g.
Almoço: Bakpao, Pisang, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Jantar: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Tumis Daun Pepaya, Daun Singkong. Snacks/Outros: Dua Kelinci Deka Mini Wafer Bites (Choco Choco), Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Mayora Wafello Choco Blast, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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1127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siwiwu
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