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F: 13,4%
W: 68,3%
M: 90,1%
1583 kcal
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60,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 56,33g | Prot: 64,56g | Carbs : 285,60g.
Pequeno Almoço: Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch. Almoço: Exquisa Frischkäse 0,2%, Biospirit Cuscús Integral, Green Grocer's Gemüsemix. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Aldi Kochschinken, Pflanzenöl, Weißes Mehl. Snacks/Outros: Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, Ritter Sport Schokowürfel, Kaffee mit Milch, McDonald's Blaubeer-Buttermilch-Schnitte, Banane, Apfel, Birnen, Orangen. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas e 53 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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