Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 61,53g | Prot: 67,99g | Carbs : 168,49g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Рисовая Мука, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Now Foods Псиллиум, Пятерочка Банан, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Маасдам. Almoço: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба. Jantar: Libertad Шоколад Молочный с Натуральной Малиной и Жареным Фундуком, Миндаль Миндаль, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|