Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2015
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 18,19g | Prot: 71,82g | Carbs : 132,18g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Яблоко, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Jantar: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Snacks/Outros: Белая Дача Молодой Шпинат, Жвачка. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kokokobana
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