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Tras mi intervención abdominal y recuperación, vuelvo al gimnasio! En 5 semanas sólo he ganado un kilo.
Tampoco ha sido pa’tanto, yo pensaba que iba a salir de casa rodando 😅 y es que ya al final tanta inactividad empezaba a notarse en mis comidas, cada vez más caprichosas.
Hoy vuelta a empezar con muchas ganas.
Pecho 105
Cintura 83
Cadera 106
Muslo 63
Brazo 29 (sacando bícep 33)
Cuando en 5 kilos salga del sobrepeso me volveré a medir.
Nuevo plan de entrenamiento: más ejercicio de fuerza.
Cumplo 50 en dos meses. Si estoy en el peso me habré hecho un regalazo!💪
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
04 jun 23 por membro: Lasaña
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04 jun 23 por membro: Carmenhuelva
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Gracias!!!! ❤️❤️
Me he sentido bien aunque me tiraban un poco los oblícuos en el lado donde tengo la cicatriz más larga.
Rutina de fuerza con algo de menos peso del que levantaba, y luego cardio pero porque me había desayunado un donnut 😅.
04 jun 23 por membro: veghelga
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04 jun 23 por membro: Carmenhuelva
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06 jun 23 por membro: Zuule
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Zuule perdona no vi tu mensaje.
Fue la extracción de un tumor benigno.
No era ninguna cirujía estética 😅
23 jul 23 por membro: veghelga
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No quise referirme a que fuera estético, es que me quede como.. que ha pasado aquí..
24 jul 23 por membro: Zuule
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Fue un susto y aunque me hicieron laparoscopia, tuvieron que hacer un cuarto corte bastante mayor para sacar el tumor de 5 cms. Como no me sé estar quieta pues me ha costado recuperarme y tenía bastante dolor. Tenía que dejar el ejercicio que empezaba a introducir y volver al reposo. Ahora ya estoy casi como antes, casi nada de molestias y bastante fuerte así que vuelvo al ruedo hehe.
25 jul 23 por membro: veghelga
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Histórico de Peso de veghelga
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