|
Вчерашний бешеный день дал результат) Небольшой, но все же приятный) Особенно если учесть, что перед сном я наелась как довольный хомяк орехов и напилась жирного кофе х)
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 24,24g | Prot: 126,96g | Carbs : 117,31g.
Pequeno Almoço: Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Йогурт с Вишней, Смешанные Орехи. Almoço: Leaftogo Collagen, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Клубника. Jantar: Апельсин, Донская Кухня Тунец, Гречка Отварная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|