Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Líp: 133,49g | Prot: 134,73g | Carbs : 78,43g.
Pequeno Almoço: Avocado, Benifex Fish Oil (1000 mg), Short Cut Bacon, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Fried Egg, Cooked Tomatoes (from Fresh). Almoço: Greek Salad, Salmon. Jantar: Brunswick Sardines in Olive Oil, Greek Salad, Salmon. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Cadbury Old Gold Dark Chocolate Original, Extra Virgin Olive Oil, Milk, Macro Psyllium Husk, Twinings Black Tea. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kw4158
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