Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 93,74g | Prot: 131,19g | Carbs : 178,26g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Каждый День Ананасы Цукаты, Селяночка Батон, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almoço: Киндер Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Jantar: ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Орский Хлеб Шоколадно-Вафельный Торт с Жареным Арахисом, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Хайнц Соус Цезарь, Шоколадница Салат Цезарь без Заправки . mais...
|
A Perder 4,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OdnaOlya
|