Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 34,63g | Prot: 70,34g | Carbs : 218,04g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Cenouras, Laranjas. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Maçã, Banana Prata, Canela, Mingau de Aveia, Laranjas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manu Pereira
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