Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
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51,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3278 kcal
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Líp: 101,43g | Prot: 132,03g | Carbs : 467,81g.
Pequeno Almoço: Apricots , Peanut Butter, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Bananas, Coffee, Bloom Greens and Superfoods, Vital Proteins Marine Collagen, Trader Joe's Original Coconut Creamer Non-Dairy. Almoço: Dole Green Onion, Vegetable Curry, Kale, Quinoa (Cooked), Calavo Avocado, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, PBfit Original Peanut Butter Powder, Blueberries, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Apricots, Great Value Frozen Mango Chunks. Jantar: Bread, Macaroni or Noodles with Cheese, Private Selection Steamed Clams, Fried Batter-Dipped Okra, Baja Fresh Mexican Grill Original Shrimp Baja Taco. Snacks/Outros: Frieda's Edamame (Shelled), Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Ruby Tuesday Lemon Drop Martini, IDLife Pre Workout, Medjool Dates, Peanut Butter, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 3 horas e 4 minutos, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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