Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 70,51g | Prot: 147,20g | Carbs : 177,24g.
Pequeno Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Магнит Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Перловая. Almoço: ВкусВилл Абрикос, Pretto Сыр Рикотта, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Куриное Филе, Лента Редька Маргеланская, Запеченный Картофель. Jantar: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Outros: Pretto Сыр Рикотта, Гордость Фермера Рулет Семёновский , Куриное Филе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Каждый День Мед Гречишный. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ryslan1968
|