Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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115,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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396 kcal
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Líp: 25,96g | Prot: 7,96g | Carbs : 36,89g.
Pequeno Almoço: Amy's Cheese Pizza, Real Appeal Rugelach. mais...
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3873 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 25 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 7 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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