Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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91,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 79,36g | Prot: 97,97g | Carbs : 27,27g.
Pequeno Almoço: So Delicious Cashew Milk, Coffee, Water, Egg, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Incauca Turbinado Sugar, Smithfield Boneless Ham Steak, Shamrock Farms Half and Half, Baby Spinach. Almoço: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Animal Fat or Drippings, Baby Spinach, Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Outros: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cream Cheese , Jalapeno Peppers . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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