Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
|
108,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 30,38g | Prot: 100,39g | Carbs : 113,76g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Borden 2% Milk American Cheese Slices, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread. Almoço: Watermelon , Pears , Weight Watchers Light String Cheese, Cabot 50% Reduced Fat Natural Cheddar Cheese. Jantar: Barilla Thin Spaghetti, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Clams, Sea Queen Wild Caught Pollock Fillets, Kroger Cooked Shrimp. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adavestel
|