Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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134,0 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 45,79g | Prot: 103,62g | Carbs : 37,15g.
Almoço: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, John Soules Foods Grilled Chicken Breast Strips with Rib Meat, Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded. Jantar: Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . mais...
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3452 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dutch107
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