Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 31,46g | Prot: 103,01g | Carbs : 161,82g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Seledri, Kentang Rebus, Sohun Kaca Sohun, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roti Gandum, Shirataki Konnyaku Block, Paprika Kuning Manis, Tempe, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Fitlife DPRO. Jantar: Mixue Ice Cream Cone, Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi, Hatari Biskuit, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar. Snacks/Outros: LITTLE HERBALIST SOY PROTEIN UNFLAVOURED. mais...
|
|
1834 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|