Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 39 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 72,48g | Prot: 69,81g | Carbs : 188,65g.
Pequeno Almoço: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Шаньга, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, ФДК Солянка, Самокат Кефир 1%. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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