Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 86,39g | Prot: 62,01g | Carbs : 166,98g.
Pequeno Almoço: Fitcorn Клетчатка Яблока и Свеклы, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Маасдам, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Libertad Шоколад Молочный с Натуральной Малиной и Жареным Фундуком, Агро-Альянс Бурый Рис, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Jantar: Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|