|
1281ккал65/64/111 вес прибавился питалась не равномерно. ошибки осознаю. белка мала, жиров много. цель 🎯 будет достигнута. по ощущениям более стройная!
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
947 kcal
|
Líp: 37,63g | Prot: 34,27g | Carbs : 112,43g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Крем Суп Овощной, Delba Цельнозерновой Хлеб, Перекресток Авокадо Хаас, Балтийский берег Форель, Зеленая Линия Молоко 3,2%. Almoço: ВкусВилл Карпаччо из Свеклы с Муссом из Крем-Чиза и Базилика. Snacks/Outros: Вкусвилл Лепёшка с Зеленью. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|