|
🥗
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2480 kcal
|
Líp: 93,37g | Prot: 106,50g | Carbs : 318,68g.
Pequeno Almoço: Вязанка Ветчина Столичная, Коломенское Хлеб Белый, Кальве Майонез Легкий, Зеленый Лук, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яйцо Куриное, Цветная Капуста на Пару, Шудашова Каша Овсяная Шудашова, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Хек Жареный, Картофельное Пюре на Воде, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Салат Витаминный. Snacks/Outros: Рот Фронт Карамель Барбарис, Кальве Майонез Легкий, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|