Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2841 kcal
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Líp: 122,38g | Prot: 199,61g | Carbs : 228,56g.
Pequeno Almoço: Сахар, Carlson Рыбий Жир, Prime Kraft Протеин. Almoço: Свинина Тушеная, Рис Отварной, Минтай Жареный. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр Российский, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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