Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2015
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 51,21g | Prot: 38,82g | Carbs : 105,49g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе, Творожная Запеканка. Almoço: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Русское Море Морская Капуста, ВкусВилл Рогалик с Яблочным Повидлом, Фруктовый Салат. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ves2015
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