Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 64,15g | Prot: 106,91g | Carbs : 236,53g.
Pequeno Almoço: Banana, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Pão de Milho Delirie, Ovo Frito, Gengibre, Mel, Curcuma, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cará, Brigadeiro de Colher, Feijão Preto Cozido, Swift Carne Moída de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Acelga, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chá (Infusão). Snacks/Outros: Banana Prata, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Nude Bebida de Aveia, Ameixas, Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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