Yarın tartılma günüm,umarım 1.6 vermişimdir🥰🥰🥰
62,2 kg Perdidos até agora: 9 kg .    Ainda faltam: 2,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1067 kcal Líp: 45,75g | Prot: 40,84g | Carbs : 136,20g.   Pequeno Almoço: Zeytin, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Şekersiz Çay. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kayısı. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş). mais...
1515 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
peso estável


Comentários  
vermişsindir ! Merak etme ... 
05 jun 23 por membro: roqejunior

     
 

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