Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2015
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2656 kcal
|
Líp: 56,22g | Prot: 327,59g | Carbs : 204,23g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Pure Protein Egg Protein, SGT DRILL Пастеризованный Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Ярмарка Рис Красный, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Jantar: Куриное Филе, Dr. Körner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Outros: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Минтай, Огурец (с Кожурой), Арго Альянс Рис Рубин, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Syntrax Nectar. mais...
|
|
2721 kcal
|
Exercício:
Велотренажер - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|