Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 59,73g | Prot: 46,68g | Carbs : 119,42g.
Pequeno Almoço: Asda Semi-Skimmed Milk, Nestle Curiously Cinnamon Churros. Almoço: Aldi Dry Roasted Peanuts, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Lidl Cooked Chicken Breast Slices, Lidl Bistro Salad. Jantar: Olive Oil , Cooked Mushrooms, Asda Trimmed Fine Beans, Waitrose Mini Beef Wellington. Snacks/Outros: Oreo Cookie, McVitie's Jaffa Cakes, Cucumber (with Peel) , Lidl Sea Salt Crackers, Meadow Fresh Reduced Fat Houmous. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emma.jones2539
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