Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 56,02g | Carbs : 131,77g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Poğaça. Jantar: Sütaş Ayran, Lahmacun. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayseygc
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