Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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91,4 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 98,52g | Carbs : 81,36g.
Almoço: Hummus, Cucumber (Peeled), Ham (Whole, Cured), Butter, Dempster's Whole Grains Ancient Grains Bread, Tomatoes. Jantar: Blackberries, Strawberries, Subway Grilled Chicken Protein Bowl. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80Avenue
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