Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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73,0 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 68,91g | Prot: 53,24g | Carbs : 285,58g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Crackers, Watermelon . Almoço: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Jimmy John's Mayo - Breakfast Sandwich Portion (Ez), Kraft American Cheese Slice, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Carving Board Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Jantar: Whole Wheat Crackers . Snacks/Outros: Hershey's Kit Kat White, Kroger Vitamin D Whole Milk. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 145 allday
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