Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Líp: 21,82g | Prot: 43,01g | Carbs : 95,27g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Dimasak, Nasi Putih. Almoço: Seblak. Jantar: Jagung Rebus. Snacks/Outros: Sagu. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Yoga - 5 minutos, Aeróbica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de majmamar
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