Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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98,4 kg
Perdidos até agora: 41,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 102,06g | Prot: 120,47g | Carbs : 23,00g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Сардельки Свиные Вкусные, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью, Брестский Мясокомбинат Сардельки Свиные Вкусные, Огурец (с Кожурой). mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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