Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 42,38g | Prot: 121,47g | Carbs : 184,64g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 5%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Truffle Mousse, Помидоры, Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире, Яйцо Куриное. Almoço: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Jantar: Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачки Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Клубника, Хлебник Печенье с Изюмом, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|