Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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53,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 41,73g | Prot: 96,33g | Carbs : 77,14g.
Pequeno Almoço: 雀巢 (Nestlé) 纖怡奢華牛奶巧克力穀物棒, 三多 膠原蛋白, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡雲朵卡布奇諾. Almoço: 小黃瓜, 金 深煎焙煎胡麻醬, 番茄, 全聯 秋葵, 去皮雞胸肉（肉雞）, 水蜜桃. Jantar: 萵苣, 貢丸, 義美 傳統板豆腐, 鱘龍魚, 全聯 豬五花火鍋肉片. Snacks/Outros: 開元 戀奶精球, 曾記 芝麻麻糬, 光泉 全脂鮮乳. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joyce_ch
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