Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 60,10g | Prot: 141,43g | Carbs : 138,71g.
Pequeno Almoço: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Воздушное с Кремом", Zero Соус Сырный, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Смак Лаваш, Natura Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо. Almoço: Kayzelberg Котлеты (Куриное Филе 900 + Грибы 300 + Масло 30 + Лук 50 + Морковь 100). Jantar: Вкусвилл Печенье Шоколадно-Ореховое Буоно, Банан, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Snacks/Outros: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Geneticlab Протеин Банан , ВкусВилл Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de •Кефирчик•
|