Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
918 kcal
|
Líp: 57,24g | Prot: 56,63g | Carbs : 44,95g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Trader Joe's Classic Greek Salad. Snacks/Outros: Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, America's Choice Natural Walnuts. mais...
|
|
2180 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|