Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2015
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88 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 38,42g | Prot: 73,14g | Carbs : 192,46g.
Pequeno Almoço: Frischkäse, Aldi Lachsschinken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Getoastetes Weißbrot. Jantar: Bonduelle Gold Mais, Gelatelli Sandwich Eis, Ja! Ananasstücke, Aldi Putensteak, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Käsekuchen, Käse, Roggenbrot, Berliner, Leibniz Butterkeks. mais...
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3337 kcal
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Exercício:
Sexo - 40 minutos, Caminhada - 2 horas e 27 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Perle67
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