Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 84,03g | Prot: 71,18g | Carbs : 133,17g.
Pequeno Almoço: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , French Toast with Butter . Almoço: Popeyes Chicken & Biscuits Strawberry Biscuit, Bacon, Cheddar Cheese , Popeyes Chicken & Biscuits Crispy Chicken Sandwich. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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