Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 77,52g | Prot: 75,98g | Carbs : 193,17g.
Pequeno Almoço: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , Тамбовские Разносолы Морковь по Корейски , Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Лента Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Metro Chef Сырники. Jantar: Светофор Манго Вяленое, Лента Маслины без Косточки, Тамбовские Разносолы Морковь по Корейски , Морозко Green Картофельные Котлеты с Грибами, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Outros: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Светофор Манго Вяленое, Премьер Снеки Крабики, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . mais...
|
|
1677 kcal
|
Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pli_ta
|