Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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85,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 58,42g | Prot: 90,66g | Carbs : 215,51g.
Pequeno Almoço: Tesco Apple Juice, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Quaker Oat So Simple Sweet Cinnamon. Almoço: Morrisons Petit Pois, Asda Beef Bolognese, Ambrosia Rice Pudding, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Fusilli Pasta, Tesco Strawberry Jam. Jantar: Paprika , Turmeric (Ground) , Chilli Powder , Egg Omelette , Garlic , Goats Cheese (Soft) , Tesco Spring Onions , Mayonnaise , John West Tuna Chunks in Spring Water (130g), Tesco Red Onions. Snacks/Outros: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tesco Caramelised Onion Houmous, Nairn's Oat Cracker Thins, Coffee with Milk, Bananas . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex James Green
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