Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 76,74g | Prot: 92,36g | Carbs : 93,66g.
Jantar: Grapefruit, Pork Loin (Tenderloin) , Beets , Bananas , Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kroger Frozen Blueberries, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Spectrum Chia Seeds, Whole Milk Plain Yogurt, Wild Coho Salmon (Cooked, Moist Heat) , Cucumber (Peeled) , Taylor Farms Celery Sticks, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Avocados From Mexico Avocado, Soft Boiled Egg. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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