Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 41,80g | Prot: 89,90g | Carbs : 117,32g.
Pequeno Almoço: Consum Mayonesa Light, Hacendado Barra de Pan Integral, Hacendado Mozzarella Lonchas, ElPozo Jamón Cocido Extra, Consum Bebida de Soja. Almoço: Aceite de Oliva, Cebollas, Milsani Yogur Griego Light Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa. Jantar: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Consum Remolacha en Rodajas, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural , Aldi Maxi Ensalada Gourmet. Snacks/Outros: Aldi Piña en Rodajas, Mercadona Sirope de Agave, Hacendado Pan de Molde Semillas y Pipas de Calabaza, Consum Bebida de Soja. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elibf07
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