Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3756 kcal
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Líp: 95,70g | Prot: 270,29g | Carbs : 453,22g.
Pequeno Almoço: Mexerica, Natural da Terra Sopão de Batata Doce com Frango, Avaré Pingo de Leite. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Cenouras, Cucina Prima Grão de Bico, Beterrabas, Tomates, Alface. Jantar: Ovo, Cenouras, Cucina Prima Grão de Bico, Beterrabas, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Tomates, Alface, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Três Marias Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Avaré Pingo de Leite, Abacaxi, Banana Prata, Manga Palmer. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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