Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 56,06g | Prot: 70,92g | Carbs : 198,59g.
Pequeno Almoço: 詩特莉 檸檬餅乾, 福樂 無加糖優格, 星巴克 (Starbucks) 檸檬奶油瑪德蓮, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Zespri 黃金奇異果, 香蕉. Almoço: Miopane 重乳酪貝果, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇. Jantar: 小仁泉 杏仁豆漿, Costco Phillips冷凍酥炸魷魚圈, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 鼎泰豐 小籠包, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Snacks/Outros: Miopane 重乳酪貝果. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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